今天烧烤火锅，明天果蔬沙拉； 今天多喝几杯，明天小米粥来养胃…… 一边作死一边自救，这些是不是大多数的日常？ 可这享受放纵的背后，伤的确是你的胃！ 根据世界卫生组织（WHO）发布2020年最新全球癌症负担数据显示：2020年中国胃癌新发病例47.8万，占全球新发病例43.9%，死亡病例37.3万，占全球死亡病例48.5%。 由于早期胃癌没有明显的症状，加之人们没有主动筛查的习惯，导致90%的胃癌患者等到真正发现时，已进展为中晚期。如果日常生活中的你，经常出现胃部不适的状况，千万不要抱着忍忍就过去的心态，或者随便去药房买点胃药，症状缓解后就不了了之。 其实，只需要一个小小的胃镜检查，就能科学地明确诊断。那么，什么的人群需要进行胃镜检查？ 根据《中国早期胃癌筛查流程专家共识》，我国确定了胃癌筛查目标人群为年龄≥40岁，且符合下列任一条者： ·所处地位于胃癌高发地区； ·HP（幽门螺杆菌）感染者； ·胃癌患者一级亲属（父母、儿女、亲兄弟）； ·既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病； ·存在胃癌其他风险因素（如摄入高盐、腌渍饮食、吸烟、重度饮酒等） 同时，需要注意的是，胃癌也可能发生在小于40岁或低风险人群，若日常生活中有出现经常没胃口、体重减轻、呕血或黑便等症状，也需要引起重视，做好胃镜检查，积极预防。 预防胃癌，我们应该怎么做？ 中国有句古话叫“未病先防，既病防变”。尽管胃癌的发生受到很多种因素影响，如上述的环境、遗传、饮食习惯等，有的我们无法避免，但有的却是我们能够主动预防控制的，比如： ·注意健康饮食，拒绝/少吃高盐、烟熏、腌制、辛辣刺激等加工类食物； ·养成良好生活习惯，戒烟限酒，坚持早睡早起，锻炼身体，保持心情愉悦； ·推广使用公筷，减少人群幽门螺杆菌传播，对幽门螺杆菌进行根除治疗； ·积极治疗癌前病变，如萎缩性胃炎、胃溃疡等要积极治疗或定期检查，以便了解病情进展情况。 结语：虽然胃癌是我国常见高发的恶性肿瘤，但通过定期体检（胃镜筛查）、积极预防、重视养成规律生活，极大程度上是可以远离的；健康保“胃”战，从现在做起，从点滴做起。
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发表于 2022-8-26 10:38:00
